JUDOSCHOOL HENSEMA

Wat is Judo?

Judo is...

één van de meest bekende Budo activiteiten ter wereld. Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. Oftewel, het uit balans brengen van je partner en daarbij je eigen balans te behouden. Judo is een geweldige manier om conditioneel met je gehele lichaam te bewegen, op iedere leeftijd.

Alle spiergroepen zullen tijdens een Judo-les in actie komen. Naast deze veelzijdigheid van bewegen verbetert ook het coördinatie- en concentratievermogen. Daarmee is Judo karaktervormend en stimuleert het de ontwikkeling van een positief zelfbeeld. Dit maakt de Judoka weerbaarder op zowel fysiek als mentaal vlak, op iedere leeftijd.

Judo voor de Peuters

Kinderen stoeien! Dat zit in de natuur. Dat zie je bij puppy’s, welpjes, kittens enz. Stoeien helpt kinderen om te leren eigen grenzen te stellen en die van anderen te respecteren. Ook stimuleert het de motorische ontwikkeling en draagt het bij aan het opbouwen van zelfvertrouwen.

Binnen de judo les wordt een situatie gecreëerd waarin kinderen veilig kunnen stoeien. Judo is stoeien met regels in een oosters jasje met respect voor elkaar en je omgeving. Deze regels, respect en discipline tijdens de les zijn belangrijk om te voorkomen dat stoeien doorslaat in agressie en de kinderen op een veilige manier hun energie kwijt kunnen.

Binnen judo leer je de technieken die je nodig hebt om het stoeien steeds uitdagender te maken. Het leren van deze technieken gebeurt in tweetallen. Judo = Duo. Hierdoor leren kinderen samen werken en zorg dragen voor elkaar. Binnen judo heb je dan ook de verantwoordelijkheid voor de veiligheid van je judo maatje.

Judo voor de Jeugd

Het Jeugd Judo sluit direct aan op het Peuter Judo, alleen zal de Jeugd Judoka met veel meer technieken worden geconfronteerd. Leren concentreren op een techniek is een belangrijk item. Daarnaast zal de Jeugd Judoka ook moeten leren met teleurstellingen om te gaan bij kleinschalige wedstrijdjes tegen leeftijdgenoten (A-zeven competities).
 Kinderen die van nature druk zijn vinden in jeugd Judo een enorme uitdaging en een natuurlijke uitlaatklep voor hun energie. Dreigen ze, om wat voor reden dan ook, buiten de boot te vallen (lichte motorische storingen, ADHD en lichte gedrags aanpassings problemen) hebben juist deze kinderen veel baat bij het volgen van Judo lessen, zeker in deze leeftijdsfase. Naarmate de Judoka's ouder worden, worden er meer en complexere technieken behandeld in de les en zal de Judo etiquette een steeds belangrijker rol gaan spelen. Vrijwel alle technieken worden hier onderwezen. Judoka’s die competitief zijn ingesteld kunnen uiteindelijk mee gaan doen aan wedstrijden en zelfs wedstrijdtraining gaan volgen. Hiermee is judo voor velen een welkome afwisseling en/of aanvulling op school. Jeugd die aan (wedstrijd)Judo doet zal al snel, op verschillende vlakken (school, sociaal, fysiek en mentaal), een voorsprong gaan krijgen op kinderen die weinig aan sport doen.

Judo en Wedstrijden

Bij Judo ben je niet verplicht om deel te nemen aan wedstrijden, maar het kan wel als je dit leuk vindt. Bij Judoschool Hensema wordt op hoog en beginnend niveau aan diverse wedstrijden deelgenomen, zowel individueel als in teamverband, zowel nationaal als internationaal. Bij Wedstrijd Judo zul je jezelf moeten meten in onderlinge competitie. Voor velen is dit een echte uitdaging, fysiek en mentaal, waar je veel van leert. Als beginnende judoka zul je beginnen met het leren verliezen en leren winnen in de wedstrijden van de Judo A zeven, de zogenaamde A-zeven competitie toernooien. Daarna is het tijd voor het echte werk, een officieel Judo Toernooi. Gelukkig is er altijd een coach mee om aanwijzingen te geven tijdens de wedstrijd en achteraf te helpen om te gaan met winst of verlies.